Другие семена: состав, калорийность и БЖУ

Разделы

Продукты

Другие семена
Продукт Белки Жиры Углеводы Калорийность
Хлопчатник-семя Хлопчатник-семя 34.5 г 36.5 г 8.1 г 496.9 кКал
Рапс-семя Рапс-семя 30.8 г 43.6 г 7.2 г 544 кКал
Мак-семя Мак-семя 17.5 г 47.5 г 14.5 г 556 кКал
Конопля-семя Конопля-семя 20.1 г 32.5 г 372.9 кКал
Горчица-семя Горчица-семя 25.8 г 30.8 г 23.4 г 474 кКал
Пажитник, семена Пажитник, семена 23 г 6.41 г 33.75 г 323 кКал
Мак, семена Мак, семена 17.99 г 41.56 г 8.63 г 525 кКал
Зира, семена Зира, семена 17.81 г 22.27 г 33.74 г 375 кКал
Анис, семена Анис, семена 17.6 г 15.9 г 35.42 г 337 кКал
Семена лотоса, сырые Семена лотоса, сырые 4.13 г 0.53 г 17.28 г 89 кКал
Семена гулявника прямого целиком, сушеные Семена гулявника прямого целиком, сушеные 12.14 г 4.6 г 58.26 г 318 кКал
Семена арбуза, сушеные Семена арбуза, сушеные 28.33 г 47.37 г 15.31 г 557 кКал
Семена хлопчатника без госсипола, жаренные Семена хлопчатника без госсипола, жаренные 32.59 г 36.29 г 16.4 г 506 кКал
Семена хлебного дерева, жареные Семена хлебного дерева, жареные 6.2 г 2.7 г 34.1 г 207 кКал
Ядра семян сафлора, сушеные Ядра семян сафлора, сушеные 16.18 г 38.45 г 34.29 г 517 кКал
Семена лотоса, сушеные Семена лотоса, сушеные 15.41 г 1.97 г 64.47 г 332 кКал
Семена чии, сушеные Семена чии, сушеные 15.62 г 30.75 г 6.15 г 490 кКал
Семена бросимума напиткового, сушеные Семена бросимума напиткового, сушеные 8.62 г 1.68 г 64.49 г 367 кКал
Семена бросимума напиткового, сырые Семена бросимума напиткового, сырые 5.97 г 0.99 г 46.28 г 217 кКал
Семена хлебного дерева, вареные Семена хлебного дерева, вареные 5.3 г 2.3 г 27.2 г 168 кКал
Семена хлебного дерева, сырые Семена хлебного дерева, сырые 7.4 г 5.59 г 29.24 г 191 кКал
Семена люцерны, проросшие, сырые Семена люцерны, проросшие, сырые 3.99 г 0.69 г 0.2 г 23 кКал
Дынные семечки Дынные семечки 17.6 г 47.3 г 14.6 г 555 кКал
Семена чиа (испанский шалфей) Семена чиа (испанский шалфей) 16.54 г 30.74 г 42.12 г 486 кКал
Семена клюквы Семена клюквы 0.1 кКал
Семена чая Семена чая 8.5 г 0.1 кКал
Семена рапса Семена рапса 30.8 г 43.6 г 7.2 г 544 кКал
Семена сафлора красильного Семена сафлора красильного 16.18 г 38.45 г 34.29 г 517 кКал
Арбузные семечки Арбузные семечки 28.33 г 47.37 г 15.31 г 557 кКал
Семена льна Семена льна 18.29 г 42.16 г 1.58 г 534 кКал
Льняные Семена Льняные Семена 18.29 г 42.16 г 28.88 г 534 кКал