Спаржа: состав, калорийность и БЖУ

Разделы

Продукты

Спаржа
Продукт Белки Жиры Углеводы Калорийность
Спаржевый салат, сырой Спаржевый салат, сырой 0.85 г 0.3 г 3.65 г 18 кКал
Спаржевая фасоль, сырая Спаржевая фасоль, сырая 2.8 г 0.4 г 8.35 г 47 кКал
Спаржевая фасоль, вареная, с солью Спаржевая фасоль, вареная, с солью 2.53 г 0.1 г 9.17 г 47 кКал
Спаржевая фасоль, вареная, без соли Спаржевая фасоль, вареная, без соли 2.53 г 0.1 г 9.18 г 47 кКал
Спаржа, сырая Спаржа, сырая 2.2 г 0.12 г 3.88 г 20 кКал
Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада Спаржа, консервированная, сухой продукт без маринада 2.14 г 0.65 г 0.86 г 19 кКал
Спаржа, консервированная, стандартная упаковка Спаржа, консервированная, стандартная упаковка 1.8 г 0.18 г 1.47 г 15 кКал
Спаржа, консервированная, без добавления соли Спаржа, консервированная, без добавления соли 1.8 г 0.18 г 1.48 г 15 кКал
Спаржа, замороженная, неприготовленная Спаржа, замороженная, неприготовленная 3.23 г 0.23 г 2.2 г 24 кКал
Спаржа, замороженная, вареная, с солью Спаржа, замороженная, вареная, с солью 2.95 г 0.42 г 0.32 г 18 кКал
Спаржа, замороженная, вареная, без соли Спаржа, замороженная, вареная, без соли 2.95 г 0.42 г 0.32 г 18 кКал
Спаржа, вареная, с солью Спаржа, вареная, с солью 2.4 г 0.22 г 2.11 г 22 кКал
Спаржа, вареная Спаржа, вареная 2.4 г 0.22 г 2.11 г 22 кКал
Соевая спаржа Соевая спаржа 45 г 20 г 20 г 440 кКал
Спаржа (Свежая, Замороженная) Спаржа (Свежая, Замороженная) 3.23 г 0.23 г 4.1 г 24 кКал
Спаржа (Консервированная, без Сиропа) Спаржа (Консервированная, без Сиропа) 2.14 г 0.65 г 2.46 г 19 кКал
Приготовленная Спаржа (Свежая) Приготовленная Спаржа (Свежая) 2.33 г 2.21 г 4.03 г 39 кКал
Спаржа Спаржа 2.2 г 0.12 г 3.88 г 20 кКал